キャリーケースとリュックどっち？旅行の最適解を徹底解説

September 18, 2025September 20, 2025

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旅行の計画を立てる際、多くの人が頭を悩ませるのが「キャリーケースとリュック、どっちを持っていくか」という、永遠のテーマとも言える問題ではないでしょうか。

特に週末を利用した2泊3日のような短期旅行では、リュックとキャリーのどっちを選ぶべきか真剣に迷いますよね。

SNSなどでは「国内旅行ならスーツケースはいらない」という身軽な旅のスタイルが注目される一方で、「逆に2泊3日でキャリーケースを使うのは大げさでおかしいのでは？」と、周囲の目を気にしてしまう方もいるかもしれません。

また、旅の目的によっては、リュックとボストンのどっちが良いかという新たな選択肢も浮上します。

特に、自由気ままな移動が魅力の一人旅を楽しむ女性にとって、安全性と機動性をどう両立させるかは重要なポイントです。リュックを選ぶべきか、それともスーツケースとリュックの両方を駆使して海外旅行に臨むべきか、判断は難しいところでしょう。

たとえ2泊3日の旅行をリュックで行くと心に決めたとしても、

「キャリーリュックのメリット・デメリットは？」

「そもそも飛行機にリュックサックは持ち込めるの？」

「1泊2日の旅行に最適なリュックサックのサイズは？」など、次から次へと具体的な疑問が湧いてきます。

リュックがいい理由はなんとなく理解しつつも、本当に自分の旅に合っているのか確信が持てない…。

この記事では、そんなあなたのあらゆる悩みを解消し、最高の旅の相棒を見つけるお手伝いをします。

この記事で分かること

利用シーン別のキャリーケースとリュックの選び方
短期旅行における最適なバッグの選択基準
スーツケースとリュックを上手に併用するコツ
旅行バッグ選びで失敗しないための注意点

キャリーケースリュックどっち？利用シーン別に徹底比較

・2泊3日ならリュックとキャリーどっちが便利？
・国内旅行ならスーツケースはいらないという意見も
・2泊3日でキャリーケースはおかしいと思われる？
・リュックがいい理由は何ですか？
・女子の一人旅にはリュックがおすすめ
・2泊3日の旅行をリュックで行く場合の注意点

キャリーケースとリュック、どちらを選ぶかは旅行の快適さを左右する重要なポイントです。旅の期間や目的、移動手段によって最適な選択は変わってきます。ここでは、具体的な利用シーンを想定しながら、それぞれのメリット・デメリットを詳しく見ていきましょう。

2泊3日ならリュックとキャリーどっちが便利？

2泊3日の旅行において、リュックとキャリーケースのどちらが便利かは、旅の目的、移動手段、そして個人の体力によって大きく結論が異なります。

それぞれのメリットとデメリットを深く掘り下げ、ご自身の旅行計画と照らし合わせながら最適な選択をすることが、旅の満足度を左右する鍵となります。

例えば、電車やバスを乗り継いで観光地を巡る、いわゆる「周遊型」の旅行では、階段の上り下りや未舗装の道を歩く可能性が高いため、両手が自由になり機動力に優れるリュックが圧倒的に便利です。

特に、地方のローカル線やバス停から観光地まで距離がある場合、キャリーケースを引いて歩くのは想像以上に体力を消耗します。

一方、リゾートホテルでのんびり過ごす滞在型の旅行や、空港からホテルまでタクシーで直行するような、歩く距離が短い旅であれば、荷物の重さを腕や肩で感じる必要のないキャリーケースが快適な選択肢となるでしょう。

私の場合、ライブ遠征や史跡巡りなど、アクティブに動き回る旅行では迷わずリュックを選びます。

逆に、友人とのんびり温泉旅館で過ごすような旅行では、おしゃれなキャリーケースで気分を上げることもあります。目的によって使い分けるのが賢い方法ですね。

以下に、それぞれの特徴をより具体的に比較した表をまとめました。ご自身の旅行計画を思い浮かべながら、どちらがよりフィットするかを判断してみてください。

項目	リュックサック	キャリーケース
メリット	・両手が完全に自由になる・階段や人混み、悪路でも移動が楽・多くのコインロッカーに対応可能・アクティブな印象を与える	・荷物の重さを感じにくい・パッキングが容易で荷崩れしにくい・PC等の精密機器を保護しやすい・上に荷物を置ける
デメリット	・長時間背負うと肩や腰に負担がかかる・Tシャツ等がしわになりやすい・荷物の出し入れが少し面倒・背中が蒸れやすい	・階段や段差では持ち上げる必要がある・混雑した場所では周囲の邪魔になりやすい・石畳や砂利道では使えない・コインロッカーのサイズを選ぶ
最適な旅のスタイル	観光地巡り、街歩き、ライブ遠征、自然散策など、移動が多い旅	リゾート滞在、ビジネス出張、車での移動がメインの旅

国内旅行ならスーツケースはいらないという意見も

国内旅行、特に2〜3泊程度の短期滞在であれば、「スーツケースは必ずしも必要ない」という意見は、経験豊富な旅行者の間で広く共有されています。

この背景には、日本の優れた公共交通網と、それに伴う特有の環境があります。

日本の都市部は、駅構内や地下街、観光施設に至るまで、驚くほど階段やエスカレーターが多いのが特徴です。

エレベーターが設置されていない場所もまだまだ多く、重いスーツケースを持っての移動は、旅の楽しさを半減させるほどの重労働になりかねません。

また、JR東海などが定める特大荷物ルールのように、新幹線への大きな荷物の持ち込みには事前の予約が必要になるケースもあります。

その点、リュックであれば人混みを縫うようにスムーズに移動でき、心身ともにストレスフリーです。

多くの駅に設置されているコインロッカーも、リュックなら最も小さい300円〜400円程度のサイズで十分なことが多く、気軽に荷物を預けて手ぶらで観光を楽しめるという大きなメリットがあります。

補足：お土産をたくさん買う予定なら

もし旅行先で地酒や工芸品など、かさばるお土産をたくさん買う予定がある場合は、「行きはリュック、帰りは＋α」のスタイルがおすすめです。

軽量でコンパクトに折りたためる「パッカブル」仕様のボストンバッグやトートバッグをリュックに忍ばせておけば、帰りにはスマートに荷物を増やせます。

状況に応じて柔軟にスタイルを変えることが、快適な旅を実現する秘訣です。

もちろん、これはあくまで一つの考え方であり、スーツケースが不要だと断言するものではありません。

例えば、車での移動がメインの旅行であれば、駐車してから宿まで運ぶだけなので、むしろ荷造りが楽なキャリーケースの方が便利です。

最終的には、ご自身の体力や旅のプランを総合的に考慮して判断することが最も大切です。

2泊3日でキャリーケースはおかしいと思われる？

結論から申し上げますと、2泊3日の旅行でキャリーケースを使うことは、全くもって「おかしい」ことではありません。

むしろ、非常に合理的で一般的な選択肢の一つです。周りの目を気にして、本当はキャリーケースの方が楽なのに、無理にリュックを選ぶ必要は全くありません。

「短期旅行なのに大げさに見えないか」と心配される気持ちも分かりますが、それは過去の話かもしれません。

現在では、航空会社の機内持ち込み規定に対応した、30L〜40L程度の小型キャリーケースが市場の主流です。

デザインも、ビジネスライクなものから、有名ブランドが手掛けるファッショナブルなものまで多岐にわたり、旅のコーディネートの一部として楽しむ人も増えています。

何よりも大切なのは、他人の評価ではなく、ご自身が最も快適に旅行できるバッグを選ぶことです。

例えば、以下のような具体的なニーズがある方には、リュックよりもキャリーケースの方が適していると言えるでしょう。

2泊3日の旅行でキャリーケースがおすすめな人

PCやタブレット、一眼レフカメラといった高価でデリケートな精密機器を安全に運びたい方
出張や冠婚葬祭で、シワをつけたくないスーツやドレスを持っていく必要がある方
腰痛持ちなど、肩や腰への負担を極力避けたい方
現地で液体物のお土産（お酒や化粧品など）を確実に購入する予定がある方

このように、キャリーケースが持つ「保護性能の高さ」や「身体への負担の少なさ」は、リュックにはない大きなメリットです。

ご自身の旅の目的と荷物の内容を冷静に分析し、自信を持って最適なバッグを選びましょう。

リュックがいい理由は何ですか？

旅行バッグとしてリュックが根強い人気を誇るのは、単にカジュアルだからという理由だけではありません。

キャリーケースにはない、旅の質を向上させる多くの魅力、特にその圧倒的な「機動力」と「利便性」にあります。

圧倒的な機動力：両手が拓く、旅の可能性

リュック最大の利点は、両手が完全に自由になることです。これにより、旅先でのあらゆる行動が格段にスムーズになります。

スマートフォンで地図を見ながら歩く、気になった風景をすぐにカメラで撮影する、ご当地グルメをテイクアウトして食べ歩きする、急な雨で傘を差す──。

これらの何気ない行動一つひとつが、キャリーケースを片手で引いている状態では、意外とストレスになるものです。

移動の快適性：どんな道でも、ストレスフリー

また、物理的な移動時のストレスが限りなく少ないのも大きなメリットです。駅の長い階段、観光客でごった返す狭い路地、ヨーロッパの美しい石畳、神社の砂利道。

キャリーケースにとっては天敵とも言えるこれらの場所も、リュックなら全く問題になりません。

ガラガラという騒音を立てることもなく、周囲に気を使う必要も少ないため、精神的な負担も軽減されます。

特に、予定を詰め込んでアクティブに行動したい方や、行き当たりばったりの自由な旅を楽しみたい方にとって、リュックは最高の相棒になります。

そのフットワークの軽さが、思いがけない発見や出会いをもたらしてくれるかもしれませんよ。

身体への配慮と防犯性

さらに、現代のアウトドアブランドなどが開発するリュックは、人間工学に基づいて設計されているものが多く、チェストストラップやウエストベルトを正しく装着すれば、荷物の重さが効率よく分散されます。

これにより、実際の重量よりも軽く感じ、長時間の移動でも疲れにくくなっています。

防犯面においても、常に背中に密着しているため、人混みの中でスリの被害に遭うリスクを低減できるという利点も考えられます。

女子の一人旅にはリュックがおすすめ

自分のペースで気ままに楽しむ女子一人旅において、バッグ選びは旅の成否を分ける重要な要素です。

その中でも、安全性と機動性という二大要素を高次元で両立できるリュックは、非常におすすめの選択肢と言えます。

最大の理由は安全性の確保です。リュックで両手が空いていれば、常にスマートフォンで地図や緊急連絡先を確認したり、片手に防犯ブザーを持ったりといった対策が容易になります。

万が一危険を感じた際に、すぐに走り出せる身軽さは、何物にも代えがたい安心材料です。

また、「いかにも観光客」という雰囲気を自然に軽減できるのも、見逃せないメリットです。

大きなスーツケースを引いている姿は、残念ながらスリや悪質な客引きにとって格好のターゲットになり得ます。

その点、機能的でおしゃれなリュックであれば、現地の若者のように街の風景に溶け込みやすく、不要なトラブルに巻き込まれるリスクを減らすことにも繋がるでしょう。

注意点：荷物の詰め過ぎは禁物！パッキングの工夫を

ただし、リュックの唯一とも言える懸念点は、全ての荷物の重さが直接身体にかかることです。

詰め込みすぎは体力の消耗に直結します。一人旅では荷物の管理もすべて自分で行う必要があるため、「念のため」の荷物は思い切って減らし、本当に必要なものだけを厳選するミニマルなパッキングを心がけましょう。

速乾性のある衣類を選んだり、固形石鹸やシャンプーバーを活用したりするのも、軽量化に有効なテクニックです。

賢いパッキングで身軽さを手に入れること。

それが、女子一人旅の自由度と楽しさを最大限に引き出すための鍵となります。

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2泊3日の旅行をリュックで行く場合の注意点

身軽で機動力の高いリュックは2泊3日の旅行に最適ですが、そのメリットを最大限に活かし、快適な旅にするためには、いくつか事前に押さえておくべき注意点があります。

計画段階でこれらを考慮するだけで、旅の質が大きく向上します。

荷物の重さとパッキング術

最も重要なのが、荷物の総重量をコントロールすることです。リュックは肩や腰に直接負担がかかるため、重すぎると移動中に疲労が蓄積し、旅の楽しみを損なう原因になります。

一般的に、登山などでは体重の10%程度の重さが負担を感じにくい目安とされていますが、街歩きがメインでもこの基準は参考になります。

衣類は着回しが効くベーシックなものを選び、化粧品やシャンプーは詰め替えボトルで少量を持参するなど、徹底した軽量化を図りましょう。

パッキングの際は、重いもの（PC、本、化粧ポーチなど）をリュックの上部、かつ最も背中に近い位置に配置するのが鉄則です。

こうすることで重心が安定し、体感重量を軽くすることができます。

万全の防犯対策

リュックは自分の視界から外れる背中側にあるため、スリなどの軽犯罪に対する注意が必要です。

特に海外の観光地や国内の満員電車など、人が密集する場所では、ファスナー部分に小さな南京錠やワイヤーロックを付ける、リュックの上からレインカバーを被せてファスナーを隠すといった物理的な対策が有効です。

また、リュックを体の前に抱えるようにして持つ「前抱え」は、最もシンプルかつ効果的な防犯対策となります。

パスポートや多額の現金、クレジットカードなどの貴重品は、リュックのメイン収納部ではなく、内側の隠しポケットや、服の下に身につけるセキュリティポーチなど、第三者が容易にアクセスできない場所に分散して保管することが極めて重要です。

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服装とのコーディネート

リュックはどうしてもカジュアルな印象を与えがちです。

旅のプランに、少し格式の高いレストランでのディナーや観劇などが含まれている場合、服装とのミスマッチが生じる可能性があります。

対策として、小さく折りたためる上品なクラッチバッグやサコッシュをリュックに入れておき、必要な場面で持ち替えるのがスマートです。

また、シルクやカシミヤといったデリケートな素材の服は、リュックのショルダーストラップとの摩擦で傷んでしまう可能性もあるため、注意が必要です。

キャリーケースリュックどっち？結局、両方使う選択肢も

・海外旅行でスーツケースとリュックを両方使うコツ
・キャリーリュックのメリット・デメリットは？
・飛行機にリュックサックは持ち込めますか？
・1泊2日に最適なリュックサックのサイズは？
・結論！キャリーケースは目印もつけて賢く選ぼう

基本的な比較を踏まえ、ここではさらに一歩進んだ賢い選択肢を探ります。

必ずしもどちらか一つを選ぶ必要はありません。両方を上手に活用する方法や便利なハイブリッドタイプ、さらには飛行機の規定やサイズの選び方といった、より実践的な知識について解説していきます。

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海外旅行でスーツケースとリュックを両方使うコツ

4泊以上の長期滞在や、ショッピングが目的の海外旅行においては、スーツケースとリュックを両方持っていく「二刀流」スタイルが、最も合理的で賢明な選択と言えるでしょう。それぞれのバッグの長所を戦略的に組み合わせることで、旅行全体の快適性と利便性を劇的に向上させることができます。

基本的な使い分けの原則は、「預け荷物」と「機内持ち込み手荷物」に分けることです。

スーツケース（預け荷物）に入れるもの

衣類、靴、洗面用具、常備薬の予備、お土産など、紛失しても直ちに困らず、現地ですぐに使わないものが中心です。

液体類の容量制限を気にする必要がないため、お気に入りのシャンプーや化粧品をそのまま持っていけるのがメリットです。

リュック（機内持ち込み手荷物）に入れるもの

パスポート、現金、クレジットカード、航空券、スマートフォン、PC、モバイルバッテリー、カメラ、常備薬、そして万が一のロストバゲージに備えた1日分の着替えなど、絶対に紛失できない貴重品や、機内で使用するものをまとめます。

このスタイル最大のメリットは、空港での長い移動や乗り継ぎの際、重い荷物をすべて預けて身軽に行動できる点です。

現地到着後、ホテルにスーツケースを置いてしまえば、そのままリュックが街歩き用のデイパックとして活躍します。この柔軟性が、海外旅行におけるストレスを大きく軽減してくれます。

両方を持っていく際の重要なコツは、スーツケースのキャリーハンドルにリュックを固定できる「キャリーオン機能」付きのリュックを選ぶことです。

リュックの背面にこの機能に対応したベルトが付いているだけで、空港内の長い移動が驚くほど楽になります。

この機能の有無は、移動時の疲労度に天と地ほどの差を生むため、リュックを選ぶ際には必ずチェックしたいポイントです。

キャリーリュックのメリット・デメリットは？

「キャリーリュック」は、その名の通り、キャリーケースの「引く」利便性と、リュックの「背負う」機動性を一台に集約したハイブリッドなバッグです。

一見すると究極のトラベルバッグに思えますが、そのユニークな構造ゆえのメリットとデメリットを正確に理解した上で選ぶことが、後悔しないための鍵となります。

メリット：究極の状況対応力

最大のメリットは、あらゆる路面状況や環境に柔軟に対応できることです。

空港のターミナルや整備された市街地ではキャリーとして楽に移動し、目的地の目前に現れた長い階段や、観光地の石畳、砂利道ではさっとリュックとして背負うことができます。

まさに「良いとこ取り」を実現したアイテムであり、一つのバッグで旅の全行程をスマートに乗り切りたい方には最適な選択肢となり得ます。

デメリット：重さ・容量・背負い心地のトレードオフ

一方で、その多機能性と引き換えに、いくつかのデメリットも存在します。

まず、キャリーハンドルやホイールといったパーツが内蔵されている分、同容量の通常のリュックと比較して、バッグ自体の重量が重くなるのは避けられません。

また、その内部構造がスペースを圧迫し、見た目の大きさの割に収納容量が少なくなりがちです。

さらに、背負った際に硬いハンドル部分が背中に当たってしまったり、キャリーとして使った後の汚れたホイールが服に接触してしまったりと、背負い心地の面で専用のリュックに劣る場合があることも覚悟しておく必要があります。

キャリーリュックは便利な反面、「帯に短し襷に長し」といった中途半端な性能の製品も少なくありません。

購入を検討する際は、オンラインのレビューを多角的にチェックし、特に「背負い心地」「ホイールの静音性と安定性」「ハンドルの強度」などを慎重に見極めることが重要です。

キャリーリュックは、ヨーロッパの都市周遊など、特定の旅行スタイルには完璧にマッチしますが、その特性を理解せずに選ぶと、かえって「重くて不便なバッグ」になってしまう可能性もあることを覚えておきましょう。

飛行機にリュックサックは持ち込めますか？

はい、結論から言うと、ほとんどの場合、リュックサックは飛行機内に持ち込むことが可能です。

ただし、無条件に持ち込めるわけではなく、各航空会社が定めるサイズ・重量・個数の規定を厳格に守る必要があります。

国際的なルールとして、機内持ち込み手荷物は「機内持ち込み手荷物（Carry-on baggage）」と、ハンドバッグやノートPCバッグなどの「身の回り品（Personal item）」の2種類に大別されます。

JALやANAといったフルサービスキャリアでは、この両方を1つずつ、合計2個まで持ち込むことを許可しているのが一般的です。

お持ちのリュックサックがどちらに分類されるかは、その大きさが基準となります。

20L程度の小型リュックであれば「身の回り品」として前の座席の下に、30L〜40L程度の中型リュックは「機内持ち込み手荷物」として頭上の共用収納棚（オーバーヘッドビン）に収納することになります。

一般的な機内持ち込み手荷物のサイズ規定（国土交通省の基準）

航空会社によって細部は異なりますが、日本の航空会社における一般的な規定は以下の通りです。（出典：国土交通省航空機への危険物の持込みについて）

サイズ：3辺の合計が115cm以内（かつ各辺が55cm×40cm×25cm以内）
重量：合計10kg以内
個数：身の回り品1個＋上記サイズ内の手荷物1個

特にPeachやジェットスターなどのLCC（格安航空会社）は、この規定がより厳しく、重量が7kgまでであったり、個数が合計1個のみであったりする場合があります。

搭乗前に必ず利用する航空会社の公式サイトで、最新の正確な情報を確認することが絶対条件です。

規定サイズや重量をオーバーしてしまうと、搭乗ゲートで高額な追加料金を支払って荷物を預けることになり、時間的にも金銭的にも大きなロスとなります。

自宅を出る前に、パッキング後のリュックのサイズと重量をメジャーやスケールで実測しておくことを強くお勧めします。

1泊2日に最適なリュックサックのサイズは？

週末などを利用した気軽な1泊2日の旅行であれば、容量20L〜30L程度のリュックサックが最も汎用性が高く、おすすめです。

このサイズ帯は、1泊分の荷物を余裕をもって収納でき、かつ大きすぎないため、移動中や観光地で邪魔になることがありません。

具体的にどのサイズが自分に合っているか、荷物の量に合わせて判断できるよう、以下に目安を示します。

容量	特徴と最適な用途	収納できる荷物の目安
〜20L	ミニマリスト向け。普段使いのデイパックに近いサイズ。荷物を厳選できる方向け。	着替え1セット、最小限の洗面用具、財布、スマホ。お土産スペースはほぼ無し。
20〜30L	最もバランスの取れた定番サイズ。ほとんどの1泊2日旅行に対応可能。	着替え1〜2セット、化粧ポーチ、モバイルバッテリー、折りたたみ傘、ガイドブック等。
30L〜	荷物が多い方向け。冬場で衣類がかさばる場合や、PC、カメラ機材等を持っていく場合に安心。	厚手の衣類、追加の靴、PC、カメラ、三脚なども収納可能。

個人的には25L前後がゴールデンサイズだと感じています。

このサイズなら旅行用としてだけでなく、少し荷物が多い日の通勤・通学、ジム通いなど、日常生活でも幅広く活躍してくれるため、コストパフォーマンスが非常に高いですよ。

リュックを選ぶ際は、容量だけでなく、機能性にも注目しましょう。

荷物の出し入れがしやすいフロントオープン（スーツケースのように開く）タイプや、ノートPC用の保護パッド付きスリーブ、ペットボトルを収納できるサイドポケットなどがあると、旅の快適性がさらに向上します。